A. Dystans

1. Bieg 1(Dzieci): 1-4 lat (rocznik 2022 i młodsze):

– Bieg: 100 m (nawierzchnia naturalna twarda, kostka).

2. Bieg 2(Dzieci): 5-6 lat (rocznik 2020-2021):

– Bieg: 200 m (nawierzchnia naturalna twarda, kostka).

3. AQUATLON 1 (dzieci w wieku 7-8 lat):

– Pływanie: 0,05 km (Jezioro Białe, akwen naturalny, woda I klasy czystości, 1 pętla)

– Bieg: 0,3 km (kostka, 1 pętla)

4. AQUATHLON 2 (dzieci w wieku 9-10 lat)

– Pływanie: 0,1 km (Jezioro Białe, akwen naturalny, woda I klasy czystości, 1 pętla)

– Bieg: 0,5 km (kostka, 1 pętla)

5. AQUATHLON 3 (dzieci w wieku 11-12 lat)

– Pływanie: 0,2 km (Jezioro Białe, akwen naturalny, woda I klasy czystości, 1 pętla)

– Bieg: 1 km (kostka, 2 pętle)

6. AQUATHLON 4 (młodzież w wieku 13-14 lat)

– Pływanie: 0,2 km (Jezioro Białe, akwen naturalny, woda I klasy czystości, 1 pętla)

– Bieg: 1,5 km (kostka, 3 pętle po 0,5 km)

7. Dystans Sprint

– Pływanie: 0,75 km (Jezioro Białe, akwen naturalny, woda I klasy czystości, 1 pętla)

– Rower: 20 km (droga asfaltowa, 2 pętle po 10 km)

– Bieg: 5 km (droga asfaltowa, kostka, 2 pętle po 2,5 km)

8. Dystans Standard

– Pływanie: 1,5 km (Jezioro Białe, akwen naturalny, woda I klasy czystości, 2 pętle)

– Rower: 40 km (droga asfaltowa, 4 pętle po 10 km)

– Bieg: 10 km (droga asfaltowa, kostka, 4 pętle po 2,5km)

9. Sztafety na dystansie: sprint i standard (pływak + kolarz + biegacz).

B. Trasa

1. Trasa pływacka – Jezioro Białe, głębokość zbiornika od 1 m do 33 m. Start z brzegu w formule „rolling start” (4 osoby co 5 sekund). W przypadku temperatury wody poniżej 16°, start w piankach będzie obowiązkowy. W przypadku temperatury wody powyżej 21° C pianki będą zabronione zgodnie z przepisami PZTri. Pomiar temperatury wody odbędzie się na godzinę przed startem.
2. Trasa rowerowa płaska poprowadzona drogami asfaltowymi. Pomiar trasy GPS. Kask sztywny obowiązkowy na całej trasie kolarskiej do momentu odwieszenia roweru. Ruch drogowy będzie całkowicie zamknięty. Zawody w konwencji bez draftingu! Dozwolone rowery do jazdy na czas i kierownice triathlonowe. Na trasie rowerowej zawodnicy są zobowiązani do poruszania się prawą stroną jezdni oraz do bezwzględnego przestrzegania przepisów ruchu drogowego. Obowiązuje zakaz używania słuchawek do odbioru sygnałów pod groźbą dyskwalifikacji.
3. Trasa biegowa poprowadzona utwardzona kostką brukową, oraz ścieżką asfaltową. Pomiar trasy GPS. Na trasie biegowej numer startowy musi być umieszczony z przodu pod groźbą dyskwalifikacji.
4. Wyrzucanie śmieci poza wyznaczone przez organizatora strefy zrzutu karane będzie karą czasową.